Полезный Cу-джок: как помогает детям интересная практика

Су-джок — одна из практик восточной медицины, разработанная в Корее и основанная на опыте древних знаний китайского и тибетского врачевания. Эта методика перекликается с рефлексотерапией, акупунктурой и развитием мелкой моторики у детей, поскольку во время упражнений и занятий по системе су-джок используются приспособления для массажа ладошек. Шарики и колечки су-джок можно задействовать в большом количестве пальчиковых игр.

Методику предлагают как для лечения болезней, хотя она и не относится к традиционной доказательной медицине, так и для снятия стресса и развития внимания, памяти и восстановления двигательной активности во время реабилитации.

Но простота и эффективность су-джок давно используется специалистами, работающими с детьми: логопедами, нейропсихологами и просто педагогами. С ее помощью корректируются речевые нарушения, она включается в пальчиковую гимнастику, чтобы нормализовать мышечный тонус.

Что в себя включает набор для су-джок

В набор мини-массажеров, который можно легко приобрести в интернет-магазинах, входят сферы-шарики с колючей и ребристой рельефной поверхностью и растягивающиеся кольцевые пружины.

С помощью рельефных шариков стимулируются точки и зоны на поверхности ладони и пальцев. Их можно катать между ладонями и пальцами, надавливая и сжимая. Кольцевые пружины надеваются и прокатываются вдоль пальцев. Согласно системе су-джок каждая зона соответствует определенным системам и органам тела человека, поэтому эффект такого массажа — это стимуляция их функционирования. Среди них есть в том числе и речевые зоны коры головного мозга.

Как логопеды используют су-джок

На различных стадиях коррекции специалисты применяют упражнения су-джок для отработки навыков пространственной ориентации, мышления, памяти и концентрации внимания.

• Выполнение массажных упражнений для разминки пальцев и ритмичных движений для стимуляции речевых центров мозга и их комплексной работы. Это активизирует и межполушарное взаимодействие, синхронизируя работу обоих полушарий мозга.
• Запоминание и отработка определенных положений рук и последовательности движений, моторное планирование.
• Развитие подвижности и гибкости кистей и пальцев, снятие напряжения мышц для свободного овладения навыками письма.
• Отработка координации движений и двигательной активности мышц, тактильной чувствительности.
• Тренировка артикуляционного аппарата ребенка, более отчетливого произношения звуков.

Упражнения су-джок как правило применяются в комплексе с речевыми играми и заданиями по коррекции речи. Прокатывая шарик или кольцо по различным траекториям, занимающийся произносит считалочку, стишок, приговорку.

Для родителей

По отзывам родителей, заниматься с шариками и колечками су-джок легко и просто. Вскоре даже совсем маленькие дети привыкают к забавной гимнастике со стишками и песенками и начинают заниматься сами. Шарик и колечки действительно похожи на обычные игрушки, но все же взрослому стоит контролировать выполнение упражнений, чтобы ребенок не травмировал себя во время игры. Эффект применения становится заметен примерно через месяц регулярных занятий: речь становится яснее, сложные звуки начинают проговариваться четче.

Как заниматься

Есть два простых упражнения су-джок, которые легко запомнить и выполнить:

1. Катаем массажный шарик между ладошками, проговаривая стишок:

Ёжик по лесу катился

Он к детишкам торопился

На иголках — яблочки

Ежатам подарочки

2. Поочередно надеваем массажное колечко на каждый палец и прокатываем вверх-вниз, проговаривая считалочку:

Вниз течет водичка

Вверх летит синичка

Вниз падает снежок

Вверх растет наш дружок

Вниз мы едем с горки

Вверх растет Егорка

Можно заменить стишки любыми ритмичными приговорками, любимыми стишками ребенка, скороговорками или песенками.

Таким образом можно отрабатывать автоматизацию звуков, лексико-грамматических категорий, анализ слов, деление на слоги. В комплексе с определенных набором движений — вверх-вниз, по кругу, назад-вперед задания на развитие артикуляции и лексики тренируют память и логическое мышление.

Как использовать су-джок, смотрите на видео